Die Dozentin vermittelt von 19.00 bis 22.00 Uhr Körperübungen (Asanas) für den Rücken, die in einer Anfangs- und Endentspannung eingebettet sind.
Die Asanas werden mit dem Atem langsam und achtsam ausgeführt. So wird die Muskulatur gekräftigt und gedehnt sowie der Geist beruhigt.
Informationen und Anmeldung bei der VHS in Brilon (Telefon: 02961 6416, E-Mail: brilon@vhs-bmo.de) oder im Internet unter www.vhs-bmo.de.
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Quelle: Astrid Stute – VHS Brilon-Marsberg-Olsberg
